点击上方微信号，一起回归心的旅途

专栏

全部生命系列

回到心，回到内在的平安和喜乐。

01

No.

引言：

在「归心之旅」这里，想为自己和大家开一个杨定一博士的「全部生命系列」专栏，在这里共同学习「全部生命系列」所传递的核心讯息。

希望它能够对我们的生活给予支持和光亮，帮助我们回到心，回到内在的平安和喜乐。

No.1 放过自己，放过别人

希望转命，

希望自己克服这件事、那件事，

还是在强化业力，

就像火已经在烧，

而你再给它加燃料。

——杨定一 博士

问：

我是一个家庭主妇，也是职业妇女。很多同事都和我有相同的困扰，夫妻相处、工作压力、孩子的管教问题、家事的分担、经济的负担……而心力交瘁，也就冲突不断。

 

要扮演的角色这么多，要处理的事情也很多，就是感觉很累，一点成就感都没有。我觉得我都接受，也都心甘情愿去做，难道这不叫臣服吗？为什么我都接受、我都无条件地在付出，但还是不快乐呢？

答：

我可以体会到你已经做到最好。要照顾家庭、小孩子，样样都要做到最好，这相当不容易。所以，首先还是要恭喜你。恭喜你，不光是因为一个人面对家庭、工作、个人的挑战可以做那么好。恭喜你，更是因为你已经体会到人生更广的层面，包括体会到即使做了那么多服务，但最后还是不快乐。

这一点，本身是不容易。你体会到好像不断地在服务，而你把这当作臣服，却还是不快乐——这种矛盾浮出来，本身是个恩典。

我常常讲，任何委屈、任何打击、任何生活上的困难，我们都要把它当作恩典来看。是让你得到启发，才会在这里留话。也才可能看到之前的作品，而有很多感触，想进一步了解。至少对照一下，看看自己的状况，和书上的臣服，有什么不一样。

既然你那么诚恳，相对的，我也要诚恳回答——你在臣服，虽然你认为这是臣服，其实还是含着一个期待，期待自己做得更好。对自己有个要求，期待自己可以有快乐和满足，这种期待，还是人间的期待。这种服务，不是臣服。

我在书上讲的臣服，比你想像的更简单。只是随时投入在每一个瞬间，臣服在每一个瞬间，眼前样样都可以接受。一个人样样都可以接受，他自然会发现不需要对自己要求那么多，对别人要求那么多。有时候，过得去也就可以了。

这样子，家庭里的摩擦、对立也可以减少。只要带过孩子，有个家庭，就会知道，年轻人、孩子的抵抗、伴侣的抵抗，是难免的，一定有的。小孩子懂事了，到了十几岁，这种抵抗是更大。这是难免的，这是一种发育的过程，通常都会有。假如我们很认真，把它当做很重要的事，甚至当作想不通的事，自然我们会受好多压力，数不完的压力，会感觉自己种种层面好像都没做好，喘不了气，跟不上。

我们每个人都一样。

臣服到每个瞬间，自然之道这个生命有更大的一个蓝图，带着我们走。那么，样样还要计较做到最好吗？倒不需要。也就自然放过。放过自己，放过别人。这样比较轻松，全部负担也就减少了。

同时，臣服还带着更深层面的意思，就是肯定宇宙不会犯错，知道更大的力量在我们心中，带着我们走。肯定我们所知道、所理解的，站在全部生命，根本不成比例。从这个角度来看，它是小之又小，是把全部生命落在一个狭小的角落，根本不可能有个整体的代表性。

这种肯定、这种信仰，它本身会加强我们的臣服。

这么一来，本来过去可能造出很多摩擦的，也不是那么重要了，也不是有绝对的重要性。自己主张的观念或价值，也不是绝对的，好像也可以让步。甚至，自己的观念可能是错的，是不存在的。这样子，就把自己许多制约，一层一层地，像剥洋葱一样地，把它剥开。把它取消掉。

最后的目的，不是在追求快乐。但是，快乐它自然会起来，宁静会宁静起来，好像更大生命的蓝图带着我们走。这个生命更大的蓝图，本身就是快乐，本身就是宁静。不是人间的快乐。不需要任何条件，就可以浮出来。

这些话，绝对不是理论。我相信，只要冷静观察，都可以验证，都可以为自己的生命做一个大转变。

假如你不去做，跟着业力反弹，希望把命转过来，希望克服这件事、那件事，那么，你是在强化眼前的业力。不光没有帮忙，反而像火已经在烧，而你再往上丢燃料，一样的意思。不但没有解决问题，反而把问题更扩大。更多冲突、更多反弹、更多纠纷——更不快乐，是我们最后的结果。

反过来，每一个瞬间，我们都可以接受、都可以容纳。也就是说，样样困难，都可以克服，而任何事情，都不需要做个反弹。就是反弹了，踩不了刹车，事后，还是可以做个反省，做个观察。最多只是这样子。

你这样试试看，说不定眼前许多问题，包括家庭的要求、种种的压力也减少，甚至也可能消失掉了。因为你对这个生命再也没有什么要求，知道自己已经把这一生交出来了，交给生命更大的层面，更大的力量，也就是一体。祂本身就是上帝，本身就是我们全部的可能。

最有意思的是，你走下去，把自己也找回来了。你真正的自己，全部你想找的答案，其实就是你。你，含着全部你这一生想解开的问题。想寻的、想追求的，全部都在你心中，都存在。

全部答案都在你心中。只要臣服，全部都会浮出来。

我希望你可以接受这几句话，可以带回家，带回身边。随时，可以做起来。

（完）

文|选自《十字路口》（杨定一博士 著）

图|由 Pixabay 提供。

~ Author ~

作者：杨定一。他13岁时即以全国第一名的优异成绩考上巴西医学院、21岁在美国拿到双博士，28岁担任洛克菲勒大学医学院系主任，曾任美国国家卫生研究院（NIH）癌症研究所谘询委员。美国Inteplast Group董事长，真原新科学及医学研究中心创办人，美国洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学兼任教授。台湾长庚生技董事长。著有《真原医》《静坐的科学》《全部的你》《神圣的你》《落在地球》《定》《十字路口》《插对头》《好睡》《无事生非》等“全部生命”系列丛书，帮助人们活出醒觉人生。

Now 归心之旅

（原名：生命是一场创意之旅）

就在此刻

回归一颗心

我们 重新出发

专访、转载合作：晓西（微信：xiaoxi36699)

扫码关注我们

你的每个在看，我都认真当成了喜欢