重庆公交坠江之后，社工这样做…

前段时间微信都被重庆公交坠江事件刷屏了吧？继而是一连串全国各地的公交冲突事件！事件关键词：负性情绪、冲突、冷漠。

逝者已往，痛过之后我们应该从中思考什么？改变什么？

福南社工持续关注社区居民心理健康，每月开展心理沙龙、团体辅导、个案咨询等为居民提供心理健康服务。

——题记

张爱玲说，生命是一袭华美的袍，爬满了蚤子。

她所表达的是生命既是一段美好的过程，但还得认识到它除了真善美外还有种种假恶丑及生活的艰辛。所有这些咬啮性的大小烦恼布满在生命的日子中。

热爱生命本身就要正确的理解和经历那些艰辛和苦恼。

人生的每个阶段，都有它的烦恼与困惑。

年少时，除了为斌新词强作愁，更是在家长、学校、分数、升学、交友、自身成长等多面压力夹攻下度过苦逼的青春；走出校门，在茫茫人海中寻找一个立锥之地，然既非千里马，又难遇伯乐。

单身时，为寻得一段合适的姻缘而烦恼；成家后又为夫妻间的磨合而闹心；为人父母的喜悦刚过，又掉进了亲子沟通的障碍中；人在职场，日夜操劳只为稻粱谋，却屡屡受挫难以发展；好不容易儿女成家了，更年期的折磨又来了，身体机能的各类疼痛也相约而至；……

现代人的生活，被房贷、车贷、养家糊口、生存发展等有重量的信息所填满！直至被鸡毛蒜皮所击跨！

所以才有“人到中年不如狗”的感叹；才有万达女高管跳楼自杀的惨剧；才有那么多中学生自杀以求解脱……

人这一生，哪有几天舒坦日子？所以，人有负性情绪，是难免的。张爱玲说得真是准确极了！

然，当我们用然纳之心去看清及接受这种生活的真相时，我们的内心就是平静而有方向的。

在接纳的过程中，如果我们还懂得巧妙地、迂回地、因人而异地、因地制宜地运用适当的语言、行为、观念去处理好这些内心冲突与烦恼，让自己及身边的人不至于陷入困扰，感受苦痛。

那么，你就是已经应用了心理学知识去应对生活了！

检验我们是否需要找心理咨询的标准就是你是否能够运用自身的能力、资源处理好把自身个人、家庭、生活、工作的种种挑战。

若然自己不能够，深陷其中，那么你就可以向社工或心理咨询师求助了。

他们也许能为你打开一扇窗，让你看见新的阳光呼吸到新的空气。

就如同，当你的身体出现了一些亚健康小病痛，自己能用一些生活保健良方处理好，就无需去挂号就诊了。若然病痛难忍，就必然需要前往就医了。

心灵健康与否，你觉察到了吗？

不然，何来堆积的负性情绪？何来的抑郁心结？何来的激烈冲突？何来的自杀、暴力事件？

PS：

11月13日下午，福南社工邀请天音心理咨询机构的资深心理咨询师杨洋为社区居民普及生活心理学。杨洋老师通过通俗易懂、风趣幽默的讲述揭开了心理咨询神秘的面纱，让居民明白原来生活中种种困扰是可以通过心理学知识来应对解决的。

如亲子沟通、夫妻相处、婆媳相处、职场人际等。

心理学，其实就是一门呵护心灵的学问！

欢迎来“社工客”的知识店铺逛一逛