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周计划 | 1/5 之小结

天使鱼 天使鱼
2024-09-05

去年我做了两轮周计划实验,以周为单位安排工作和生活,好好计划认真复盘。

效果很不错,就是文章写多了有些乏味,所以两次都是写了10篇就中止了。

今年年初,在成长专栏读者群受到激励,我决定开启第三轮周计划实验,并给了自己一个新挑战:写52周。

不知不觉,已经写了10篇复盘。一年一共52周,已经过去1/5,是时候来个阶段性的总结,回顾一下我用周计划丈量的这些日子。


这10周的收获,首先是计划和执行能力的加强、效率的提升和生活品质的改善,比如:
恢复并完善生活秩序
前4周是寒假和春节,主要是阳康后的生活秩序的恢复。从散步开始逐渐恢复运动,自第6周可以做到每周运动5天以上,现在运动强度和节奏已经回归到正常状态。
还重新拾起了绘画小练习,先做到一周画2次,保持手感。
适应了电子阅读,在微信读书的阅读时间自第3周开始突飞猛进。以后有机会再详细分享。

陪娃的时间变多了,每天中午和傍晚都可以和薇薇在户外放松地待上一两个小时,玩沙、捉迷藏、去田野散步……


❥ 可以容忍更长的“待做事项清单”

一年之前,在每周勉强可以做到公众号更文两篇的时代,如果日程本上周计划上的事情超过三项,我就会有心烦意乱的倾向。

现在,大脑的韧性变强很多。周计划表里列上10项,也可以坦然面对。


❥ 体会任务前置的好处

为了赶着过年,第3周周五中午完成了当周所有写作任务。感觉不错,决定以此为目标。第6周开始,基本可以做到工作日完成写作任务。

然后,开始尝试把其他任务逐一前置。

首先是周计划,以前要在周一下午甚至傍晚才把上周复盘和本周计划写好。第7周开始,做到上午10点前发文。

然后是薇读随手记,以前是赶在天黑之前拍照,现在上午就把前一天读过的书拍照,中午或傍晚有空时发圈。

……

虽然总任务量没变,但早点完成就有多出来的时间灵活安排,而不是一直被推着走,这正是生活掌控感和自信的来源之一


开启了几个新项目,都是个人成长的新突破。

1. 更多的链接,更快的成长。
第3周创建了“做更好的自己”知识星球,初衷是给成长专栏的读者一个更好的打卡和交流场地。
然后,周计划、读书笔记、共读心得、手机时间管理、运动、写作、整理大作战……一个又一个小活动,被催生出来。
通过记录,大家有了更多的交流,同频共振、互相激励,我也不自觉地跟着加快了成长的步伐。
另一方面,我也开始主动联系老友,恢复因疫情耽误的聚会。
2. 开启写作小练习
第9周,我在星球设立“写作小练习”话题标签,邀请大家一起每天写一段几百字的小短文。
通过表达一个观点或说清一件事,逼迫自己多输出、进一步提高文字表达能力。
两周多的时间过去了,刻意练习的感觉不错。
3. 进入整理新阶段。
先是我自己发明的“整理闪电战”,每次用5分钟的时间,快速整理一个小角落。
在整理的过程中,出现了许多意想不到的小进展,最有意思的是在大家的带动下开启了手机照片整理行动。一周的时间,清理了近3000张照片。
为了完成周计划里的“至少整理10篇文章到Obsidian”任务,上周又开始整理电脑上的文件。

由家居物品到手机照片、电脑文件,我的整理工作终于进入了新阶段。这一次,有记录+星球打卡的加持,应该不会再虎头蛇尾了吧:)


附上我“52周周计划挑战”第一个1/5的记录链接。

新的一年,52周周计划挑战

体验自由的感觉 | W2

面对计划感到压力吗? | W3

迎来最轻松的一周 | W4

新的一年,愿我们有爱有自由 | W5

跌宕起伏的一周 | W6

在美好愿望和现实生活之间 | W7

遭遇诺如病毒的一周 | W8

小反思:为什么有些事情难以坚持 | W9

有时候,爬坡可能是最好的捷径 | W10

开启新一轮整理 | W11


关于如何制定周计划、如何复盘及相关事项,可参考去年的两篇总结:

不知不觉我居然已经写了10篇周计划!来一篇心得总结吧

我的第二轮周计划实验 总结篇

一起加油ヾ(◍°∇°◍)ノ゙


我的两次瘦身经历

一个好用的时间管理方法

手帐|我的多本并行笔记体系

小学阶段书单汇总

一不小心做了个成长陪伴群

我,我终于开始写第一本书了!

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