几个意想不到的小改变 | W17
不知不觉我居然已经写了10篇周计划！来一篇心得总结吧
我的第二轮周计划实验 总结篇
固定的日常节奏被打乱，有些计划没有完成，不过还算是有收获的一周。
家居整理方面，彻底清洗了洗衣机，清洁了三楼的三个房门，还把薇薇的小滑梯拆开进行了彻底清洁。自第10周开始实施“整理大作战”以来，整理工作变得更容易启动，深度和广度也在增加。
另外，一个多月的冥想练习和写作小练习，让我的觉知和专注当下的能力都得到了提升。随之而来的，是生活上开始出现细微的改变，比如上周就改进了运动中的两个问题，是没有设想过的意外之获（详见下面的运动复盘部分）。
也是思维提升的一周。站在“写一本要出版的纸质书”的角度，重新审视这些年在亲子阅读和绘本研读方面的积累，思考如何系统地输出。很烧脑……
√小报童专栏3篇
· “状态不佳、还没准备好”只是假象，重要的是提高行动力
· 如何学习/进阶一门外语
· 如何着手建立自己的知识体系
关于我的成长专栏，请看这篇：一不小心做了个成长陪伴群
那些便宜又好看的平装绘本-低幼篇（0-3岁）
继续写“如何读”部分：
· 如何利用绘本对孩子进行艺术启蒙-1
关于我的绘本专栏，请看这篇：我，我终于开始写第一本书了！
√「天使鱼的家常食谱」1篇
· 里外都是草莓的生日蛋糕
关于食谱小册，请看这篇：灶台前忙碌的时光，是创造，是心流……
√运动6天
正式训练7天，“好身材组合训练”D50-D56，在高抬腿和HIIT节奏问题上获得了小突破：
三、成长与兴趣
√每天阅读30分钟，一周总时间不少于3小时。
纸质书继续读《打开心智》和亲子阅读类书籍，读完《如何陪孩子读绘本》，在读《如何阅读能让孩子受益一生》、《孩子爱听绘本的话》等。
乄给喜欢的文章留言/赞赏，每天1篇。
看起来很简单的任务，其实并不容易完成。
乄按时上写书课的课程，完成样章。
主要精力放在了修改目录大纲。
未完成。
乄在知识星球完成5次“写作小练习”打卡
只完成3次打卡。
实际画画1次。
√视频，影剧or纪录片，30分钟+
看了一节30分钟的《好绘本如何好》课程。
❥ 其他
· “薇读随手记”记录了7天。
· 冥想7天，连续冥想的第五周，达成连续冥想1个月的里程碑。
2023年第17周计划（4.24-4.30）：
1. 写作
每天自由写作半小时、正式写作两小时，完成以下任务：
· 小报童成长专栏3篇
· 绘本专栏1篇
· 食谱小册1-2篇
· 公众号文章2篇
· 运动6天
· 面膜2次
· 每天阅读30分钟，一周总时间不少于3小时
· 按时上写书课的课程，继续完善目录和样章
· 画画2次，临摹绘本画面
· “整理闪电战”3次，清理小角落
· 做一次蛋糕或面包