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时间管理新玩法:用周计划解锁你的效率潜能

天使鱼 天使鱼
2024-09-05

我的周计划实验始于2022年,初衷是“以周为单位安排工作和生活,好好计划认真复盘”。

这个灵感,来源于以前读过的一本书,劳拉·万德坎姆的168 Hours(中文译名是“天天25小时”)。

作者在前言中说:一周7天,每天24小时,一个星期168小时的循环足以让我们看清生活的全貌。

确实,不管是求学还是工作,我们的生活,一直在以周为单位不断地循环着。

在一周的时间里,我们的生活经历着起伏和变化,有时动力满满向前冲,有时则电量耗尽想躺平。

所以,按周为单位来安排工作和生活,比起日计划要灵活很多,可以给我们足够的缓冲。

在2022年的上半年和下半年,我分别进行了一轮周计划实验,每轮写了10周周计划和复盘。

效果蛮好。公开的周计划,对于自我监督和效率提升非常有效。

借助这两轮周计划实验,我重整了生活秩序,每周做的事情大大增多,时间管理和写作技能都上了一个新台阶。

唯一的不足,就是周计划写多了,就开始感觉乏味。这也是我两次中断、没有继续写的原因。

2023年,在成长专栏读者群受到激励,我又开始实施第三轮周计划实验,并立下了“坚持写一年”的flag

这一轮,在公众号写了19篇复盘之后,我及时调整了战术:不写正式的文章了,改为在「做更好的自己」知识星球打卡。

其实这个星球,我最早就是为了给成长专栏的读者创建一个打卡和习惯养成的场域。

我的很多好习惯,比如冥想、运动,也都是通过在星球打卡养成并得到强化的。
这一次,我又一次被过去的自己拯救。只写周计划和复盘,比写正式文章容易多了。于是,我得以坚持了52周。

计划和复盘的好处,就是让我们有机会在忙碌的生活中,找一些时间进行回顾和反思,从而及时调整生活的节奏和方向。

52周下来,我的收获很大。在一周又一周看似简单又呆板的计划和复盘中,我的思考和行为方式也在不断地得到迭代。

数量上的持续积累,总有一天,会带来质的变化。这些质的变化,又进一步加快了我成长的脚步。


尝到甜头之后,“52周周计划挑战”也成了我2024年的年度计划之一。

这一次,还是在「做更好的自己」知识星球打卡,和星球里的朋友们一起完成这个挑战。

目前已经坚持了10周。

每个周日,我会在星球发布下周的周计划打卡挑战:

大家加入打卡挑战之后,发布简单的上周复盘和本周计划。

文字和图片都可以,形式随意,但仪式感满满。而且大家一起,更容易坚持下去。

最近有几个朋友问过我如何加入“52周周计划挑战”,所以索性写了这篇说明。

「做更好的自己」知识星球的价格为88元/年,可以单独购买。

不过,现在只要订阅我的小报童成长专栏,都可以免费赠送一年星球。

这是今年的成长专栏:天使鱼的成长复盘·第三季,限时99元。扫描下方图片、识别二维码即可订阅

订阅后,加我的的微信anniean2013(暗号“成长专栏”),把付款截图发给我,我会发你星球的赠送链接。

还会拉你进读者群,参加每月的经典书籍共读活动(关于共读,可参见这篇:买了这么多书,总感觉哪里不对)。
欢迎加入,和更多优秀的同频中人互相鼓励、抱团成长,一起用周计划解锁我们的效率潜能!


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