51.86秒！重师学子夺冠！

7月20日，第22届全国大学生田径锦标赛在福建南平顺利落下帷幕。我校2021级运动训练专业学生陈道康获得男子400米栏冠军，团队成员获得男子4X400接力第四名，女子全能第八名。其中，共打破重庆市大学生最高记录两项，5人获得“国家一级运动员”称号。

本届赛事由中国学生体育联合会、中国田径协会主办，设甲组（阳光组）、乙组（高职高专组）、丙组（高水平组）、丁组（超级组）四个组别，设置包括短跑、长跑、跨栏、接力、跳高、跳远、铅球、铁饼、标枪、链球、全能等27个大项、161个小项，共有来自全国438所高校的5285名运动员、教练员报名参赛。

赛后

一

刻

陈道康：精彩来自持之以恒的努力

“好的成绩不仅在于赛场上的发挥，更多来源于有策略的训练和尝试不同方法的勇气。”

      四百米栏是在标准的400米跑道上跨越10个栏架，比赛的关键在于掌握好栏间节奏，使跨栏更加顺利。“在上一届的大田赛中，由于跨栏节奏没有掌握好，导致比赛后半程体力不支，所以成绩不理想。”因此，自从去年9月开始，陈道康便在精心备赛，而备赛的关键就是找到最适合自己的栏间节奏。通过大量的反复练习，陈道康根据自己的身体素质、体能、速度和耐力等情况，大胆地把去年的“栏间15步”调整为今年的“栏间14步”，逐步找到了自己的最佳栏间节奏。

      “而在调整栏间节奏这个过程中，实现技术和心理上的跨越是我必须克服的双重困难。”调整步数，这不仅仅是技术上的调整，更在于要克服训练过程中的枯燥、乏味，在反复的动作中寻求更多的可能性，寻找速度与耐力之间的平衡点，确保在跨过每一个栏架时，都能保持稳定有力的步伐，让每一次跨栏成为胜利的跳板。“不论是训练还是比赛，唯有保持坚韧与冷静，才能在每一次跨越里把握机会。”陈道康表示。

“当听到教练和队友们的欢呼时，我明白这一刻不仅是夺冠的瞬间，还是我迈向健将的一大步。”

谈及比赛，陈道康对自己今年的比赛成绩整体比较满意，但也有遗憾。“距离健将还差0.3秒，这说明我在栏间技术和平跑能力上还需进一步提升。”陈道康表示，今年的这份遗憾也将转化为自己更加充足的动力，希望明年的赛场上自己有更好的表现。

来源 | 体育与健康科学学院

采写 | 董虹麟

排版 | 刘彦之

执行编辑 | 董虹麟 王苇

责任编辑 | 胡帆 孙小珂 蔡童

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