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专栏

全部生命系列

回到心，回到内在的平安和喜乐。

02

No.

共同学习「全部生命系列」所传递的核心讯息，希望它能够对我们的生活给予支持和光亮，帮助我们回到心，回到内在的平安和喜乐。

No.2 这一生，是为了什么

到二○二五，当然离不开对未来的期待。对个人、对环境、对社会、对国家、对世界种种的期待。然而，更重要的其实是这个题目所涵括的一个更基本的问题──我来到这一生，为的是什么？

我们大家来到这一生，是为了什么？

有史以来，也许没有另外一个时刻比现在变化的速度更快。可以这么说，人类整体的生存，面临了一个如此关键的考验：虽然科技发展快速，带来了很多物质上的便利，但我们却是愈来愈不快乐，忧郁的人愈来愈多。失衡、没有安全感成了人类普遍的文明病。

这个地球，可以说破坏得差不多了。你我享用了物质带来的种种方便，自然会想要更多，同时又会发现──即使有了更多，也并没有带来平安和宁静，反而让我们追加了不安、恐惧和烦恼。

所以，我个人对未来这十年的看法：一方面，这是历史上最大的危机，却也是带来意识转变最大的机会。反过来讲，我们人类不转变的话，地球和我们的社会不可能永续存在。这个时点，就是这么关键。

我们仔细观察自己，人的种种烦恼和危机，都是念头所造出来的。虽然我们思考的能力更进步，也带来了过去意想不到的物质层面的方便，但是，从另外一个角度来说，我们也同时被这些念头带走了、甚或绑住了。

透过念头，我们不知不觉产生了一个「我」，很强烈的「我」──跟周边，甚至跟大自然、跟宇宙都分离、分开了。因为这个「我」的观念太坚实不虚，我们一生的价值观念跟种种体验、选择与期待，都被我们所有的这个「我」给定型了。从年少起，经过学习、教育的筛选，就业方向的选择，事业成功与否，快乐不快乐，有成就还是一事无成，种种评价都是从「我」化现出来的。

最不幸的是，这个「我」还是一个萎缩的我（contracted self），没有均衡健全过，所以我们一生只懂得循着某个方向不断的努力作为，期待一些外在生命的转变，填满这个不完整的我；甚至一生充满遗憾，不是把自己当作受害者，就是成为加害者，后悔这后悔那的，不断期待未来有什么神奇的转变，看能不能得到一个「圆满的我」、「全部的我」。

我要老实讲，这些期待，这些想象中的圆满，是永远找不到的。一个「比较圆满的我」，也是永远得不来的。

因为，「我」就是生命，生命就是「我」，我们和圆满从来没有分手过。要让「我」充分地体会生命的圆满，也只是──完全投入这个当下。

这里！现在！就是那么简单。不用等十年，甚至不用等到下一个时点。

全面的投入生命，跟时间无关，不需要用力，也无需规划，只要你轻轻松松地接受眼前的一切，这个时点所带来的种种的一切。

眼前呈现的种种境地或状况，包括最悲惨的状况、最痛心的经验，甚至不可思议的悲哀，我都可以全面接受，还能反问自己「（都这样了）又怎样？（So what ?）」。

用这种全面臣服（totalsurrender）的态度，活进去每一个「当下」，念头自然会消融，过去种种痛心的负面回忆，或是对未来的恐惧、期望自然而然就消失了。你会发现「喔！原来我从来没有跟宇宙、跟一切分开过，我也只是宇宙的一小部份。好遗憾啊！为什么我这一生，要到处去找另一个家？」

懂了这些，就懂了自己。懂了自己，就打破了时间的观念。打破了时间的观念，就一切宁静。一切宁静，思考变成了也只是一种工具。人生也就脱胎换骨。

让我们深深体会生命的宝贵，再也不会计较种种幻觉、思考、物质所带来的无常的烦恼。我们也就突然体会到 eternity「永恒的我」。

这个「永恒的我」包括一切，包括宇宙，甚至包括无形的宇宙所带来的一切转变。生命的 seriousness（当真、执着）也就自然消失掉了，我们自然就活在光、喜乐和爱中。

所以，我也只能很诚恳地说，我们这一生来最大的目的，也只是觉醒，从这个幻觉的梦中醒过来，把真正的「我」找回来。

懂了这些，对自己、对别人自然而然地也没有什么期待不期待了，就活下去吧。

（完）

文|杨定一博士。

图|由 Pixabay 提供。

~ Author ~

作者：杨定一。他13岁时即以全国第一名的优异成绩考上巴西医学院、21岁在美国拿到双博士，28岁担任洛克菲勒大学医学院系主任，曾任美国国家卫生研究院（NIH）癌症研究所谘询委员。美国Inteplast Group董事长，真原新科学及医学研究中心创办人，美国洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学兼任教授。台湾长庚生技董事长。著有《真原医》《静坐的科学》《全部的你》《神圣的你》《落在地球》《定》《十字路口》《插对头》《好睡》《无事生非》等“全部生命”系列丛书，帮助人们活出醒觉人生。

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（原名：生命是一场创意之旅）

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专访、转载合作：晓西（微信：xiaoxi36699)

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